1. Transições Incorporadas no Vinyasa: A Respiração como Vetor de Alongamento da Coluna A respiração é um dos principais motores do movimento no yoga. Durante a inspiração, ocorre a expa...

Uma das coisas mais importantes da vida é a nossa própria vida, que a maioria das pessoas esquece por puro egoísmo, independente do contexto, o yoga nos permite reconectar-nos ao divino que nos faz parte, externa e internamente, ...

Esse yoga é usado para abrir nossa percepção de que estamos integrados ao Todo, ao Divino. São 3 meios de alcançar essa percepção: Hathayóguico, Rajayóguico e o Tantrayóguico. No...

O quadragesimo sexto aforismo do Sadhana Pada do Yoga Sutra de Patanjali nao deixa duvidas — asana, ou seja, o assento, deve ser firme (sthira) e confortavel (sukham). Encontrando-se em qualquer um deles, seja em um simples paschimottanasana ou...