Você prefere Yoga ou Meditação?

"Há ásana em dhyana e há dhyana em ásana se houver a atitude interna correta na prática. Sendo assim, não há ásana sem dhyana e não há dhyana sem ásana.”

Muitos ligam a palavra Yoga apenas ao seu aspecto físico: os ásanas. Mais basta se aprofundar um pouco na prática para ver que não é bem assim.

O ásana, a postura firme e confortável, desenvolve um papel importante na meditação e sem meditação não pode haver ásana.

Através das posturas do Yoga nos conectamos a dimensões mais sutis do nosso Ser, você já deve ter percebido que quando se entrega de verdade a uma prática existe uma certa Presença, um certo estado interior que é difícil de descrever em palavras. É quando retornamos ao nosso centro: Aquilo que É. Quando a União ou Re-União (Yoga) com o Divino se restabelece. Este mesmo estado é vivenciado dentro de uma prática mais prolongada de meditação de uma maneira ainda mais intensa, pois é através de dhyana que você consegue perceber com mais pureza a real natureza Daquilo que você É.

 Talvez você se pergunte então; qual prática seria melhor: Ásana (Posturas) ou Dhyana (Meditação)? 

 Uma não é mais do que a outra, ambas se complementam. É somente na mente humana que existe a ideia de “melhor/pior ou mais avançado”.

Quando os mestres se referem ao Yoga no sentido mais profundo da palavra, eles não estão se limitando a somente um aspecto, não há limitação. Sendo assim, yoga é meditação e meditação é Yoga. Há apenas a completa e pura harmonia de Ser Yoga.