Breve descrição:
Vivenciando os Yamas e Niyamas
O programa "Do coracão do yoga para o seu" contempla 02 encontros teóricos presenciais, mais 10 vídeos semanais acompanhados de tarefas de auto-observação sobre cada um dos preceitos éticos (yamas e niyamas). O equilíbrio entre teoria e prática foi pensado para que estes sutras sejam não só compreendidos, mas plenamente experienciados.