Para fazer de sua pratica diária de yoga uma pratica cada vez mais consciente e mais conectada a realidade de seu corpo e mente, e necessário trilhar o caminho que liga asana, pranayama e dharana.   Asana e comumente traduzido co...

Então você tinha uma vida estressante que estava acabando com você, um trabalho que sugava sua alma, uma rotina que já não fazia mais sentido. De alguma maneira você acabou indo praticar Yoga ou meditaç&a...

Quando na adolescência comecei a estudar música e me deparei com uma situação que até hoje relembro em minhas aulas de Yoga no Espaço Yogapada ou mesmo nos cursos que dou por aí.   Todo estudante...

Patanjali enumera os Yama, ou seja, as prescrições éticas que um yogui deve seguir, a partir da não-violência. Adquirir não apenas atitudes e ações, mas certamente pensamentos e sentimentos n&ati...